Реклама

Новости от Лабиринта Мандрагоры

13 июля 2017 г.
Рубрика: «Человек»


Учёные назвали эффективный способ продления жизни пожилых людей

Специалисты подобрали необходимую диету, которая существенно снижает риск преждевременной смерти.

Учёные показали, что постепенный переход к здоровой диете, основанной на употреблении продуктов из цельного зерна, овощей, фруктов, орехов и рыбы, вместе с одновременным снижением доли красного мяса и напитков с сахаром, существенно снижают риск преждевременной смерти. Таким образом, эксперты полагают, что средиземноморская диета и подход DASH (Dietary approaches to stop hypertension) являются наиболее приемлемыми режимами питания.

Исследователи пронаблюдали изменения в пищевых пристрастиях около 74 тысяч взрослых в течение 12-летнего периода (1986–1998 годы), после чего у той же группы людей проанализировали возникновение в последующие 12 лет (1998–2010 годы) факторов, связанных с риском преждевременной смерти. Необходимые материалы авторы взяли из двух долговременных исследований.

Анализ показал, что улучшение качества диеты в течение 12-летнего периода оказалось связанным с уменьшением риска смертности в последующие 12 лет. Замена одной ежедневной порции красного мяса на орехи или бобовые приводила к снижению на 8–17 % риска смертности от любой причины.

Средиземноморская диета предполагает высокое потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых (гороха, фасоли и чечевицы), нерафинированного оливкового масла и рыбы. Такой рацион почти исключает продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, молочные продукты, мясо и птицу. В средиземноморскую диету также нередко включается умеренное употребление вина.

В июне американские и итальянские учёные обнаружили главный компонент средиземноморской диеты, который способствует поддержанию здоровья головного мозга — оливковое масло.

Источник: https://www.eurekalert.org/

Загружается блок комментариев HyperComments

Эта новость прочитана 505 раз
Рейтинг: 7

Новости схожей тематики

13.09.2017 г. Побочный эффект голодания
05.09.2017 г. Определена сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов
05.09.2017 г. Найден простой способ прогнозирования продолжительности жизни
03.09.2017 г. Определена максимальная продолжительность жизни человека
24.07.2017 г. День нужно начинать с наиболее калорийной пищи
24.07.2017 г. Математики обосновали «гипотезу бабушек»

Самые популярные новости за сентябрь

25.09.2017 г. 66  В Швейцарии начали торговать воздухом
25.09.2017 г. 59  Уточнены обстоятельства смерти туриста на перевале Дятлова
24.09.2017 г. 55  В Китае изобрели прививку от кариеса
24.09.2017 г. 55  Богословы обвинили Папу римского Франциска в ереси
22.09.2017 г. 47  В Калифорнии телезрителей предупредили о конце света

Лента новостей

Раскрыты некоторые технологии строительства египетских пирамид

Раскрыты некоторые технологии строительства египетских пирамид Группа исследователей под руководством американского археолога Марка Ленера обнаружила древний папирус, в котором описан ход строительства пирамиды Хеопса.

Уточнены обстоятельства смерти туриста на перевале Дятлова

Уточнены обстоятельства смерти туриста на перевале Дятлова На сайте управления СК России по Свердловской области 25 сентября появилось сообщение об отсутствии следов насильственной смерти на теле погибшего в сентябре туриста.

В Швейцарии начали торговать воздухом

В Швейцарии начали торговать воздухом Швейцарская компания Swiss Alpine Air начала продажу горного воздуха Альп в баллонах.

Богословы обвинили Папу римского Франциска в ереси

Богословы обвинили Папу римского Франциска в ереси Католические богословы и священники направили папе письмо под названием Correctio filialis («Сыновние наказы»).

В Китае изобрели прививку от кариеса

В Китае изобрели прививку от кариеса Китайские исследователи из Уханьского университета исследуют вакцину, предотвращающую разрушение зубов у людей.

 13:17  23.09
Космос

В космосе обнаружена уникальная комета-астероид

В космосе обнаружена уникальная комета-астероид Астрономы Института Макса Планка в Германии обнаружили аномальный космический объект 288P, который сочетает в себе признаки кометы и астероида.

 15:23  22.09
Человек

Найдена польза недосыпания

Найдена польза недосыпания Американские психологи выяснили, что депривация сна в определённых случаях помогает справиться с депрессией.

В Калифорнии телезрителей предупредили о конце света

В Калифорнии телезрителей предупредили о конце света Жители округа Ориндж (штат Калифорния, США) стали свидетелями экстренного объявления о конце света по телевидению.

 12:16  22.09
Человек

Определена оптимальная недельная физическая нагрузка

Определена оптимальная недельная физическая нагрузка Учёные из Университета Макмастера в Канаде выяснили, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин, а также продлевает жизнь.

 16:12  21.09
Апокалипсис

Землю ждёт очередное глобальное вымирание

Землю ждёт очередное глобальное вымирание Геофизик Даниэль Ротман из Массачусетского технологического института с помощью математической модели выяснил, что в конце XXI века на Земле начнется новое глобальное вымирание.

 12:03  21.09
Человек

Организм не предназначен для бессмертия

Организм не предназначен для бессмертия Исследователи из Института молекулярной биологии в Германии раскрыли механизм неизбежного старения и смерти организма.

Биологам удалось опознать загадочное зубастое существо с техасского пляжа

Биологам удалось опознать загадочное зубастое существо с техасского пляжа Специалисты идентифицировали загадочное зубастое существо, найденное на техасском пляже после нашествия урагана «Харви».

 В избранное •  Получать новости на e-mail •  RSS-канал • Архив Архив новостей
Реклама



Цитаты


Если вы можете решить задачу, это — упражнение; в противном случае, это — проблема.
Ричард Беллман
Реклама

  •
Статистика

Hовости | Библиотека | Заговоры | Лекарственные растения | Энциклопедия | Имена | Гороскопы | Камни | Календарь | Цитаты | Гадания | Сонник | Каталог | О проекте | Гостевая | Форум |
Лабиринт Мандрагоры ©2003–2017
Использование информации, размещенной на сайте, приветствуется, но указание ссылки — обязательно
Обратная связь
Создание / Редактирование страницы: / 2017-07-13 10:30:01 •