Почему днём хочется спать?

Сон человека

Президент Российского общества сомнологов (специалистов, изучающих сон) Роман Бузунов назвал причины дневной сонливости.

По словам учёного, человека может тянуть в сон днём из-за храпа. Зачастую в этом случае у человека может развиться синдром абструктивного апноэ сна, при котором во сне происходит кратковременная остановка дыхания (10 секунд и более). За это время у человека из-за недостатка кислорода мозг «просыпается». Такие перерывы в отдыхе не позволяют «выспаться», т.е. полноценно отдохнуть.

Другой причиной сонливости и усталости может стать недостаток железа и витаминов D и B. Также к гиперсонливости приводит синдром беспокойных ног, при котором человек шевелит конечностями во время сна, чем ухудшает качество своего отдыха.

Само по себе состояние гиперсонливости не является чем-то сильно опасным. Однако, если у вас оно длится на протяжении трёх месяцев, то необходимо обратиться к специалисту-сомнологу, чтобы установить и устранить причины.

Роман Бузунов уточнил, что речь идёт только о тех случаях, когда человеку хочется спать даже после полноценного восьмичасового ночного сна.

Источник: https://ria.ru/


Статистика

Рубрика: Человек
Дата: 8 октября 2020 г.
Время: 15:56
Прочитано 353 раза
Рейтинг: 6

Лента новостей

В Великобритании дерево сменило пол

В Великобритании дерево сменило пол В Уэльсе одно из самых старых деревьев поменяло свой пол с мужского на женский.

Моль на страже экологии

Моль на страже экологии Учёные выводят колонию моли для борьбы с пластиковыми отходами

 15:56  08.10
Человек

Почему днём хочется спать?

Почему днём хочется спать? Президент Российского общества сомнологов (специалистов, изучающих сон) Роман Бузунов назвал причины дневной сонливости.

 13:38  11.08
Человек

Орите на здоровье!

Орите на здоровье! Психолог дал советы по правильному применению крика в медицинских целях.

Новый океан и материки

Новый океан и материки В будущем Африка разделится на два континента, а на Земле появится новый океан.

Вирус против рака

Вирус против рака Новосибирские учёные завершили доклинические и начинают клинические испытания вируса для лечения рака.

Геологи допустили пробуждение древнего вулкана в Германии

Геологи допустили пробуждение древнего вулкана в Германии Учёные из США, изучив движение магмы на западе Германии, заявили о возможности пробуждения древних вулканов.

 18:19  29.03
Космос

Там, на космических дорогах…

Там, на космических дорогах… Роскосмос намерен запатентовать способ обеспечения навигации у других планет и «Космический маяк».

 14:38  26.03
Человек

Укрепляем иммунитет

Укрепляем иммунитет Весна — время позаботиться о своём здоровье, укрепив иммунитет организма.

 01:58  15.03
Человек

Составление гальдраставов. Часть II.

Составление гальдраставов. Часть II. Вторая часть статьи, посвящённая более сложным методикам составления гальдраставов, опирающимся как на древнее искусство, так и на современные техники.

 20:53  25.02
Человек

Составление гальдраставов. Часть I.

Составление гальдраставов. Часть I. Составление гальдраставов является характерной чертой германо-скандинавского язычества. Доживши до наших дней, оно приобрело популярность среди эзотериков. Но всегда ли им удается освоить это красивое и сложное магическое искусство?

 14:07  13.02
Человек

Счастье в еде

Счастье в еде Специалисты клиники Майо в Аризоне рассказали, какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы улучшить настроение.

Реклама



Цитаты


Он всё предусмотрел, не предусмотрел только, что это сбудется.
Веслав Брудзиньский
 
Статистика

Hовости | Библиотека | Заговоры | Лекарственные растения | Энциклопедия | Значение имени | Гороскопы | Камни и минералы | Календарь | Цитаты | Гадания | Сонник | Каталог | О проекте | Гостевая | Форум |
Лабиринт Мандрагоры ©2003–2020
Использование информации, размещенной на сайте, приветствуется, но указание ссылки — обязательно
Обратная связь
Создание / Редактирование страницы: / 2020-10-08 15:59:36 •