Реклама

Новости от Лабиринта Мандрагоры

15 апреля 2019 г.
Рубрика: «Человек»


Тренировки для долгожителей

Для увеличения продолжительности жизни необходимо развивать не только силу мышц, но и их мощность.

Стоит различать эти два похожих, на первый взгляд, понятия. Как выяснили специалисты, способность выполнить больше мышечной работы за короткий период связана с меньшим риском смерти от различных заболеваний. Отмечается, что в данном случае важна не просто сила, а возможность максимально применить её за единицу времени, то есть способность быстро воспользоваться своей силой «на полную».

Учёные из Бразилии провели исследование при участии 3878 человек в возрасте от 41 до 85 лет. Все добровольцы прошли тест на максимальную мышечную мощность. У пациентов с показателями выше среднего продолжительность жизни оказалась больше. В свою очередь, у участников с мышечной мощностью ниже среднего риск смерти повышался в 4–13 раз в зависимости от результатов.

По словам исследователей, в тренажерном зале большинство людей думает лишь о количестве поднимаемого веса или числе повторений. Однако вместо этого необходимо сосредоточиться на скорости выполнения силовых упражнений.

Результаты исследований были представлены научной группой из Бразилии на конгрессе Европейского общества кардиологов.

Источник: https://www.escardio.org/

Эта новость прочитана 549 раз
Рейтинг: 4

Новости схожей тематики

27.04.2018 г. Дети обладают такой же выносливостью, как и опытные спортсмены
11.01.2018 г. Организм женщин оказался совершеннее мужского
05.09.2017 г. Определена сохраняющая здоровье порция овощей и фруктов
05.09.2017 г. Найден простой способ прогнозирования продолжительности жизни
03.09.2017 г. Определена максимальная продолжительность жизни человека

Самые популярные новости за август

24.08.2019 г. 42  Несси дали шанс
22.08.2019 г. 24  Тайна Озера Скелетов
14.08.2019 г. 14  Мёд — польза и мифы
02.08.2019 г. 13  Витамины августа
16.08.2019 г. 13  Июльские сюрпризы природы

Лента новостей

Несси дали шанс

Несси дали шанс Учёные назвали одну из гипотез существования Лох-Несского чудовища вполне вероятной.

Тайна Озера Скелетов

Тайна Озера Скелетов Исследователи ещё больше запутались, пытаясь раскрыть тайну Озера Скелетов.

Июльские сюрпризы природы

Июльские сюрпризы природы Учёные-климатологи рассказали о рекордах и погодных аномалиях, зафиксированных в июле по всей планете.

 11:25  14.08
Человек

Мёд — польза и мифы

Мёд — польза и мифы Крайняя полезность мёда в народе серьёзно преувеличена.

В Индии живёт человек-шар

В Индии живёт человек-шар Неизвестная болезнь превратила тело 12-летнего индийца в шар.

 14:25  02.08
Человек

Витамины августа

Витамины августа Чем замечательны овощи и фрукты, которые будут доступны нам в последнем месяце лета.

Осторожно, гроза

Осторожно, гроза В МЧС рассказали о том, как необходимо вести себя во время грозы.

Группу Дятлова могла погубить странная болезнь

Группу Дятлова могла погубить странная болезнь Выдвинута новая версия гибели группы Дятлова, согласно которой причиной трагедии стала редкая и необычная болезнь.

Из Конгресса США изгнали духов тьмы

Из Конгресса США изгнали духов тьмы В здании Конгресса США провели обряд экзорцизма, чтобы изгнать из него духов тьмы.

Манси и группа Дятлова

Манси и группа Дятлова Представитель манси попытался обосновать непричастность своего народа к трагедии группы Дятлова.

 13:19  24.06
Человек

Неожиданная аллергия

Неожиданная аллергия Яблоки, груши, фрукты с косточками и лесные орехи могут быть опасны для людей, страдающих аллергией на пыльцу.

 12:36  16.06
Человек

Фастфуд старит мозг

Фастфуд старит мозг Фастфуд способствует развитию болезней, которые, в свою очередь, приводят к ускоренному старению мозга.

Реклама



Цитаты


Мрачное прошлое — это бывшее светлое будущее.
Эдуард Александрович Севрус (Борохов)
Реклама

 
Статистика

Hовости | Библиотека | Заговоры | Лекарственные растения | Энциклопедия | Значение имени | Гороскопы | Камни и минералы | Календарь | Цитаты | Гадания | Сонник | Каталог | О проекте | Гостевая | Форум |
Лабиринт Мандрагоры ©2003–2019
Использование информации, размещенной на сайте, приветствуется, но указание ссылки — обязательно
Обратная связь
Создание / Редактирование страницы: / 2019-04-15 15:41:03 •