Лабиринт Мандрагоры — магия, сонник и гороскопы, тайна и значение имени, народный календарь, заговоры, привороты, гадания, лекарственные растения и цитаты

Как обеспечить крепкий сон

Ромашковый чай

Австралийский диетолог Рик Хэй назвал продукты, употребление которых обеспечивает человеку хороший сон.

На первом месте у диетолога зелёный и белый чай. Содержащийся в них L-теанин поможет успокоить нервную систему. На втором месте — чай из ромашки, который избавит от тревоги.

На третьей позиции оказалась корица. Дело в том, что каждые несколько часов люди просыпаются из-за колебания уровня сахара в крови. Корица поможет стабилизировать этот показатель, а у больных диабетом даже снизить его.

Диетолог также рекомендует употреблять имбирь, лакрицу, маракуйю, лимон или лайм и плоды баобаба, которые содержатся в различных витаминных комплексах. Все эти продукты успокаивают нервную систему, а потому благотворно влияют на сон.

Результаты исследования Рика Хэя публикует портал Healthista.

Источник: https://www.healthista.com/


Статистика

Рубрика: Человек
Дата: 10 декабря 2017 г.
Время: 14:43
Прочитано 2219 раз
Рейтинг: 1

Лента новостей

 13:45  16.11
Человек

Горчица против холестерина!

Горчица против холестерина! Исследования показали, что употребление горчицы снижает уровень холестерина в организме.

 11:31  08.05
Человек

Умные зевают дольше?

Умные зевают дольше? Исследователи нашли связь между размером мозга и длительностью зевка.

 11:53  21.04
Человек

Дата рождения влияет на предрасположенность к заболеваниям

Дата рождения влияет на предрасположенность к заболеваниям Американские учёные нашли взаимосвязь между датой рождения человека и его склонностью к определённым заболеваниям.

 12:16  14.04
Новости науки

Природные очистители воды

Природные очистители воды Созданы очистители воды, убивающие бактерии, на основе древесины хвойных деревьев.

Популярные украинские имена 2020 года

Популярные украинские имена 2020 года Стали известны наиболее популярные и несколько странные имена, которыми называли детей в украинских семьях.

В Великобритании дерево сменило пол

В Великобритании дерево сменило пол В Уэльсе одно из самых старых деревьев поменяло свой пол с мужского на женский.

 23:01  02.11
Новости науки

Моль на страже экологии

Моль на страже экологии Учёные выводят колонию моли для борьбы с пластиковыми отходами

 15:56  08.10
Человек

Почему днём хочется спать?

Почему днём хочется спать? Президент Российского общества сомнологов (специалистов, изучающих сон) Роман Бузунов назвал причины дневной сонливости.

 13:38  11.08
Человек

Орите на здоровье!

Орите на здоровье! Психолог дал советы по правильному применению крика в медицинских целях.

Новый океан и материки

Новый океан и материки В будущем Африка разделится на два континента, а на Земле появится новый океан.

 13:10  18.06
Новости науки

Вирус против рака

Вирус против рака Новосибирские учёные завершили доклинические и начинают клинические испытания вируса для лечения рака.

Геологи допустили пробуждение древнего вулкана в Германии

Геологи допустили пробуждение древнего вулкана в Германии Учёные из США, изучив движение магмы на западе Германии, заявили о возможности пробуждения древних вулканов.

Цитаты

Христиан Иоганн Генрих Гейне
За тучными коровами следуют тощие, за тощими — полное отсутствие говядины.
Христиан Иоганн Генрих Гейне
 • 

Статистика
Hовости | Библиотека | Заговоры | Лекарственные растения | Энциклопедия | Значение имени | Гороскопы | Камни и минералы | Календарь | Цитаты | Гадания | Сонник | Каталог | О проекте | Гостевая | Форум |
Лабиринт Мандрагоры ©2003–2022
Использование информации, размещенной на сайте, приветствуется, но указание ссылки — обязательно
Обратная связь
Создание / Редактирование страницы: / 2017-12-10 14:44:40 •