Питаться должен не только организм, но и душа

Когда человек очень занят, он не всегда обращает внимание на процесс приема пищи. Его даже не всегда интересует то, что он ест и как он ест. Главная задача состоит в том, чтобы насытить свой организм для продолжения жизнедеятельности.

Но буддийский духовный лидер Тик Нат Хан (Thich Nhat Hanh) утверждает, что очень важно питаться осознано, знать, что мы едим и как мы едим. Это не только поможет нам улучшить свое здоровье, но и стать ближе к природе, к духовному единению с ней.

«Когда мы не торопимся, а действительно наслаждаемся приемом пищи, наша жизнь приобретает гораздо более глубокий смысл. Прием пищи должен быть не только физическим, но и духовным питанием», — пишет Тик Нат Хан в своей книге «Как питаться».

Тик Нат Хан считает, что наиболее важными являются первые четыре глотка нашей еды. Во время первого глотка мы должны пообещать, что как минимум одному человеку мы принесем немного радости. Второй глоток за то, чтобы облегчилась боль хотя бы у одного человека. На третьем глотке мы напомним себе, что жизнь полна радости и чудес. При четвертом глотке мы думаем о том, что жить надо в любви и согласии.

Можно как угодно относиться к словам этого буддийского мудреца, но в том, что в них заложен глубочайший смысл жизни, существования человека в обществе и его отношений с природой вряд ли кто-то усомнится.

Источник: http://www.huffingtonpost.com