В США придумали альтернативу йоге

Команда американских фитнес-тренеров разработала комплекс спортивных упражнений, названный «христианской альтернативой» йоге.

Целью новой американской фитнес-программы, получившей название FORM (примерный перевод — «активное движение, основанное на вере»), является одновременное обеспечение и духовных, и спортивно-физических потребностей ее участников. Тренирующиеся поют или произносят вслух стихи из псалмов, одновременно выполняя спортивные упражнения.

Разработчица программы Кэтрин Линхен рассказывает, что данная идея возникла у нее в результате сочетания «христианских убеждений, прошлого увлечения танцами и желания придумать нечто большее, чем простой комплекс аэробики».

«Изучение Библии и физические упражнения сами по себе для меня оказались недостаточны — я поняла, что нужно их совместить», — сообщает она.

По словам К.Линхен, раньше ей было очень сложно запомнить библейские тексты, пока она не догадалась выполнять при этом физические упражнения. «Я поняла, что, например, благодаря вот таким движениям ногами я смогу запомнить этот псалом», — говорит она.

В свою очередь профессор спортивной медицины Присцилла Макрей сказала, что комплекс FORM, помимо элементарной физической пользы, также «позволяет той радости, которую я испытываю в Иисусе, проходить сквозь меня с большей легкостью».

Как сообщает официальная газета Церкви Англии, согласно исследованиям правительства США, верующие женщины с большей охотой готовы заниматься спортом, чем неверующие, так как тезис «тело — крепость духа» оказывается для них вдохновляющим при заботе о собственном здоровье.

Источник: http://www.interfax-religion.ru/