Ученые назвали февраль самым плохим месяцем для сна
Февраль оказался самым неблагоприятным месяцем для сна. Это удивительное открытие сделали ученые из Великобритании. В ходе разнообразных экспериментов исследователям удалось выяснить, что большинство людей страдают сонливостью в феврале.
В сравнении с мартом, утверждают ученые, человеку требуются дополнительные 8 минут на погружение в состояние дремоты. Даже тогда, когда человек в надежде выспаться ложиться спать пораньше – в феврале ему это не поможет.
Сон в феврале оказался самым чутким и не крепким. Проснувшийся посреди ночи человек еще долго не может уснуть. Также на то, чтобы утром поднять себя с постели в среднем требуется на 10 минут больше времени.
Результатом такого сна является потеря способности концентрироваться, усталость, раздражительность и т.д. В основном такие проблемы наблюдаются у женщин. Все эти данные ученым удалось получить благодаря разработчикам интерактивной программы улучшения сна Sleepio. В эксперименте приняли участие 21 тысяча добровольцев.
Источник: http://mag.org.ua