Назван объём полезной порции кофе
Испанские медики определили оптимальную ежедневную порцию кофе, которая способна предотвратить раннюю смерть.
Четыре чашки кофе, выпиваемые каждый день, на 64 % снижают риск ранней смерти, три чашки — на 30 %, а две — на 22 %, по сравнению с теми, кто не употребляет напиток или делает это крайне редко.
Всего под наблюдением специалистов находились около 20 тысяч человек. Состояние здоровья каждого из них отслеживалось примерно в течение 10 лет. Причину эффективности напитка для снижения рисков преждевременной смерти ученые видят в содержащихся в кофе антиоксидантах, в частности полифенолах.
В июле похожее исследование представили американские ученые. Специалисты выяснили, что ежедневное употребление одной чашки кофе в день в среднем на 12 % снижает риск смертности от всех причин, трех — на 18 %. Выборка составила около 190 тысяч человек.
Результаты исследований опубликованы в The Telegraph.
Источник: http://www.telegraph.co.uk/