Реклама

Новости от Лабиринта Мандрагоры

11 июня 2013 г.


Медитация ликвидирует 40 процентов негативных переживаний

Учёные обнаружили, что медитация позволяет снижать тревогу на 39 процентов, а также идентифицировали активируемые при этом регионы мозга.

Буддисты и мастера Дзэн уже давно знают о благотворном влиянии медитации, но механика этого процесса оставалась тайной за семью печатями.

«Хотя нам было известно о том, что медитация позволяет снижать беспокойство, оставалось загадкой, какие функции мозга позволяют снижать уровень беспокойства», — сказал Фадел Зейдан, ведущий автор исследования.

«В ходе этого исследования, мы могли наблюдать за тем, какие регионы мозга активировались, а какие деактивировались в ходе медитации», — сообщил Зейдан.

В данном исследовании принимали участие 15 здоровых добровольцев с нормальным уровнем ежедневных переживаний. Они не страдали тревожным неврозом, а также не имели опыта медитации.

Все добровольцы прошли четыре 20-минутных урока по технике, известной под названием медитация осознанности (mindfulness meditation). Эта форма медитации предполагает сосредоточение на дыхании и ощущениях тела, а также на безоценочном наблюдении за отвлекающими мыслями и эмоциями.

До и после медитации измерялась активность мозга участников.

Большинство участников сообщили о снижении уровня беспокойства. Исследователи обнаружили, что медитация снизила беспокойство на 39 процентов.

Оказалось, что спокойное состояние во время медитации ассоциируется с активацией передней части поясной извилины мозга и частью префронтальной коры.

Источник: http://globalscience.ru

Загружается блок комментариев HyperComments

Эта новость прочитана 1372 раза
Рейтинг: 1

Новости схожей тематики

13.04.2018 г. Проект по замораживаю человеческого мозга временно приостановлен
20.03.2018 г. «Бойся своих желаний»
14.03.2018 г. У мужчины в мозге обнаружена полость диаметром 9 сантиметров
03.03.2018 г. Учёные вновь приступили к исследованию мозга «Ледяного человека»
22.02.2018 г. Учёные создают гибридные эмбрионы человека в овцах
08.01.2018 г. Угрюмость мальчиков и девочек имеет разную природу

Самые популярные новости за май

19.05.2018 г. 43  Звуковая иллюзия озадачила пользователей Интернета
24.05.2018 г. 43  Анализы ДНК помогут обнаружить Лох-несское чудовище
15.05.2018 г. 42  Стартует новый проект по омолаживанию собак и, возможно, людей
16.05.2018 г. 41  Мультивселенная может изобиловать внеземной жизнью
17.05.2018 г. 40  Ученые тренируют паука, чтобы изучать его уникальные прыжки

Лента новостей

Мужчина считает, что стал жертвой «проклятия Улуру»

Мужчина считает, что стал жертвой «проклятия Улуру» После того, как мужчина взял на память камушек у подножия знаменитой австралийской скалы-монолита Айерс-Рок, его стали преследовать неприятности.

Ученые осуществили «пересадку памяти» у улиток

Ученые осуществили «пересадку памяти» у улиток Исследователи предполагают, что нашли ответ на вопрос о том, как происходит процесс запоминания и где у животных хранится память.

Подводный робот обнаружил «Святой Грааль» затонувших кораблей

Подводный робот обнаружил «Святой Грааль» затонувших кораблей Долгожданной находкой оказался 300-летний испанский галеон, который был обнаружен с помощью автономного подводного робота.

Анализы ДНК помогут обнаружить Лох-несское чудовище

Анализы ДНК помогут обнаружить Лох-несское чудовище Учёные решили раз и навсегда поставить точку в истории о таинственном чудовище, вероятно, обитающем в шотландском озере Лох-Несс.

Учёные утверждают, что осьминоги — это инопланетные существа

Учёные утверждают, что осьминоги — это инопланетные существа Необычная теория, выдвинутая группой учёных, предполагает, что эмбрионы осьминогов попали на Землю с одной из комет миллионы лет назад.

 21:50  21.05  
Новости науки

Компания работает над созданием города плавучих пирамид

Компания работает над созданием города плавучих пирамид Итальянская архитектурная компания Lazzarini Design Studio работает над проектом, цель которого постройка целых кварталов из плавучих пирамид.

 20:03  20.05
Апокалипсис

В атмосфере растёт количество озоноразрушающего вещества ХФУ

В атмосфере растёт количество озоноразрушающего вещества ХФУ Учёные подозревают, что кто-то всё ещё производит запрещенный озоноразрушающий химикат, который, как известно, повреждает озоновый слой.

 20:39  19.05  
Человек

Звуковая иллюзия озадачила пользователей Интернета

Звуковая иллюзия озадачила пользователей Интернета Простой аудиоклип с произнесённым словом разделил слушателей на два абсолютно противоположных лагеря: они не могут прийти к единому мнению.

Исследовательский дрон обнаружил новые геоглифы Наска

Исследовательский дрон обнаружил новые геоглифы Наска Археологам удалось идентифицировать несколько геоглифов на плато Пальпа в Перу, которые до недавнего времени не удавалось обнаружить.

 19:16  17.05  
В мире животных

Ученые тренируют паука, чтобы изучать его уникальные прыжки

Ученые тренируют паука, чтобы изучать его уникальные прыжки Прыгающие пауки способны преодолевать за один прыжок с места расстояние в шесть раз большее, чем длина их собственного туловища.

Мультивселенная может изобиловать внеземной жизнью

Мультивселенная может изобиловать внеземной жизнью Результаты последних исследований позволяют утверждать, что мультивселенная может быть гораздо более «заселённой» внеземной жизнью, чем считалось ранее.

Стартует новый проект по омолаживанию собак и, возможно, людей

Стартует новый проект по омолаживанию собак и, возможно, людей Сотрудники недавно созданной компании планируют начать эксперименты по омолаживанию собак с перспективой применения новой технологии к людям.

 В избранное •  Получать новости на e-mail •  RSS-канал • Архив Архив новостей
Реклама



Цитаты


Для человека нет ничего полезнее человека.
Бенедикт Спиноза
Реклама

 
Статистика

Hовости | Библиотека | Заговоры | Лекарственные растения | Энциклопедия | Имена | Гороскопы | Камни | Календарь | Цитаты | Гадания | Сонник | Каталог | О проекте | Гостевая | Форум |
Лабиринт Мандрагоры ©2003–2018
Использование информации, размещенной на сайте, приветствуется, но указание ссылки — обязательно
Обратная связь
Создание / Редактирование страницы: / 2013-06-11 00:00:00 •