Реклама

Новости от Лабиринта Мандрагоры

18 февраля 2013 г.


Питание и сны: эксперименты над людьми

Американские ученые провели ряд экспериментов с целью выяснить, как питание человека влияет на продолжительность сна. Руководитель научной группы проводившей эксперимент выделил несколько категорий длительности сна, где сон продолжительностью менее 5-ти часов считается самым коротким, тогда как 9 часов и более – самым длительным.

Главным образом, по данным эксперимента выяснилось, что короткий и беспокойный сон является следствием приема в пищу шоколада, кофе, черного чая и алкоголя. Также причиной короткого сна является мало разнообразная пища и недостаточное употребление воды (менее 1-го литра).

В своих следующих экспериментах ученые планируют выяснить, как можно повлиять на продолжительность сна при помощи диет и различных сочетаний продуктов. Оптимально здоровый сон, как считают специалисты, может подарить человеку конкретно подобранный сбалансированный рацион.

Людям, с малой продолжительностью сна ученые советуют по возможности исключить из повседневного рациона блюда, которые отличаются избытком кислоты, жаренных и жирных блюд, и перейти на более натуральную пищу, не прошедшую термическую или другую обработку.

Источник: http://mag.org.ua

Загружается блок комментариев HyperComments

Эта новость прочитана 1787 раз
Рейтинг: 1

Новости схожей тематики

11.12.2017 г. Названа ещё одна опасность недосыпания подростков
10.12.2017 г. Как обеспечить крепкий сон
27.11.2017 г. Ричард Брэнсон намерен отправить в космос 900 туристов
10.11.2017 г. Обнаружена новая опасность алкоголя
19.10.2017 г. Предложено объяснение свойств шара в руке Христа на картине да Винчи
05.10.2017 г. Ожирение может спровоцировать появление опухолей

Самые популярные новости за декабрь

10.12.2017 г. 33  Как обеспечить крепкий сон
11.12.2017 г. 32  Необъяснимый гул Земли
11.12.2017 г. 27  Стоимость картин зависит от пола художника
07.12.2017 г. 27  Все железные артефакты бронзового века имеют космическое происхождение
09.12.2017 г. 26  Нанопокрытие для космических иллюминаторов

Лента новостей

Стоимость картин зависит от пола художника

Стоимость картин зависит от пола художника Согласно исследованию Люксембургской школы финансов, работы мужчин оцениваются выше, чем женщин.

Необъяснимый гул Земли

Необъяснимый гул Земли Французские, немецкие и британские геофизики в течение почти 20 лет не могут объяснить природу гула Земли.

 13:22  11.12
Человек

Названа ещё одна опасность недосыпания подростков

Названа ещё одна опасность недосыпания подростков Учёные Йельского университета выяснили, что недосыпание у подростков может привести к алкогольной зависимости.

 14:43  10.12
Человек

Как обеспечить крепкий сон

Как обеспечить крепкий сон Австралийский диетолог Рик Хэй назвал продукты, употребление которых обеспечивает человеку хороший сон.

 15:09  09.12
Космос

Нанопокрытие для космических иллюминаторов

Нанопокрытие для космических иллюминаторов Учёные из Томского политехнического университета, РКК «Энергия» и Института физики прочности и материаловедения СО РАН разработали нанокомпозитные покрытия, которые оставляют стёкла прозрачными и при этом защищают их от ударов микрочастиц.

В Монголии найдены останки крайне необычного динозавра

В Монголии найдены останки крайне необычного динозавра Существо, чьи останки были обнаружены в Монголии, объединяло в себе черты сразу нескольких животных — лебедя, пингвина, крокодила и велоцираптора.

Папа Франциск намерен отредактировать «Отче наш»

Папа Франциск намерен отредактировать «Отче наш» Папа Римский Франциск выступил за изменение молитвы «Отче наш», дабы снять подозрения с Бога.

 19:08  07.12
Человек

Не все прогулки на свежем воздухе полезны

Не все прогулки на свежем воздухе полезны Специалисты Имперского колледжа Лондона выяснили, что загрязнённый воздух нейтрализует положительный эффект, который может быть получен от прогулок.

Все железные артефакты бронзового века имеют космическое происхождение

Все железные артефакты бронзового века имеют космическое происхождение Эксперт по минералогии и космологии Альберт Жамбон из Национального центра научных исследований Франции вместе со своей командой выяснил, что железо, известное людям бронзового века, имело исключительно космическое происхождение.

 12:10  07.12
Человек

Детские игрушки признали опасными

Детские игрушки признали опасными Учёные Университета Толедо в штате Огайо выяснили, что слишком большое количество игрушек может способствовать развитию синдрома дефицита внимания и других поведенческих расстройств.

Голуби умеют оперировать абстрактными понятиями

Голуби умеют оперировать абстрактными понятиями Голуби могут оценивать абстрактные понятия пространства и времени, используя особенные участки мозга.

Пентагон заподозрили в желании создать генетическое оружие

Пентагон заподозрили в желании создать генетическое оружие Эксперты Организации Объединенных Наций опасаются того, что Пентагон сможет воспользоваться новой технологией борьбы с малярией в качестве генетического оружия.

 В избранное •  Получать новости на e-mail •  RSS-канал • Архив Архив новостей
Реклама



Цитаты


На проповеди прихожане ловят каждое слово, доносящееся из исповедальни.
Веслав Брудзиньский
Реклама

 
Статистика

Hовости | Библиотека | Заговоры | Лекарственные растения | Энциклопедия | Имена | Гороскопы | Камни | Календарь | Цитаты | Гадания | Сонник | Каталог | О проекте | Гостевая | Форум |
Лабиринт Мандрагоры ©2003–2017
Использование информации, размещенной на сайте, приветствуется, но указание ссылки — обязательно
Обратная связь
Создание / Редактирование страницы: / 2013-02-18 00:00:00 •